Selfness (életmód) programok - Hunguest Hotel Helios, Hévíz

Szakmai trénerek segítségével egyénre szabottan megismertettjük teste és lelke tökéletes összhangjához vezető utat, valamint hasznos tanácsokat nyújtunk egy egészséges énkép kialakításához.

A terápia során átfogó képet kaphat:

• Önmaga megismerésére, gyenge és erős pontjainak feltárásával
• Egészséges énkép, önbecsülés kialakítására
• Szebb test és lélek, igényesebb környezet, kiegyensúlyozottság, elégedettség, biztonság, boldogság megélésére
• Boldogabb és egészségesebb lét elősegítésére.

A program szakmai hátterét kiváló terapeutáink biztosítják:

• Lévai Borbála – természetgyógyász
• Paucsa Lívia – életmód terapeuta, természetgyógyász, fitoterapeuta
• Horváth Judit – gongmester
• Kőhalmi Ágnes – zeneterapeuta
• Német Szamosi Csaba – sorsmodellező (Hellinger terápia), természetgyógyász
• Mosolygó Liám – derű selfness tréner

SELFNESS NAPOK PROGRAMJA

1. nap

• 14.00-15.30 Érkezés
• 16.00 Egyéni, személyiségelemzés, állapotfelmérés: számmisztika, tenyér- és rajzelemzés, energia-vonalak bemérése, egyéni foglalkozás - beszélgetések, életmódtanácsadás.
• 18.00 Vacsora
• 19.30 Információ a Hellinger féle családállításról
• 20.00 Csoportos foglalkozás: csakrafeltöltés, mozgásterápia a tánc segítségével

2. nap

• 08.00-09.30 Reggeli
• 10.00 Hangtálas víziterápia majd rezonanciás hangfürdő
• 12.00-13.30 Levesbüfé
• 14.00 Önmegerősítő meditáció
• 15.00 Ősi gyógymódok elsajátítása - házipraktikák,TÁDÉ fül-és testgyertya
• 17.00 Varázshangok - Hang-Kép (Művészetterápiás alkotóműhely)
  A zene és az alkotó folyamat együttes alkalmazásával olyan lelki dimenziók tárulhatnak fel, melyek megismerése és elfogadása segíthet a mindennapi élethez szükséges mentális egészség megtartásában. A foglalkozás közvetítő közege a hangzó zene, mely az aktuális érzelmi állapotra hatva aktivizálja a belső folyamatokat, és ennek eredménye egyszerű rajzeszközök segítségével szimbolikus formában elevenedik meg a papíron. A zeneterapeuta kíséri a résztvevőket az alkotó folyamat során.
• 18.00 Vacsora

3. nap

• 08.00-10.30 Reggeli
• 09.00 Jóga
• 10.00 Hellinger családállítás
  A résztvevők egy kiválasztott alany segítségével betekintést nyernek a Hellinger-féle terápiába (a terápián lehetőségük nyílik kívülről rálátni önmagukra, a lélek mélyén zajló dinamikákra, kapcsolódásokra, melyek ezáltal láthatóvá, feloldhatóvá válnak. Így hozva gyógyulást, megoldást, változást)
• 13.00 Levesbüfé
• 14.00 Egyéni foglalkozások, beszélgetések, Bach virágterápia
  A Bach virágterápia, mint az öngyógyítás nagyszerű módszere segít megtalálni a lelki harmóniát, a megnyugvást és a békét ebben a rohanó világban. A terápia egyszerű és mellékhatásoktól mentes, ezért a cseppek egyre több család házipatikájának állandó részét képezik.
• 18.00 Vacsora
• 19.00 Derű Selfness az Öngyógyítás útja!
  Ujjak jógája - Mudrák: a testi-lelki öngyógyítás módszere.
  „Kezünkben az egészségünk!”
  A mudrák, az életerővel való kommunikáció, az ujj reflexzónáin keresztül energetikai (meridiánok, nádik) szinten hatnak a testre. Amennyire mozgékonyak az ujjak, annyira rugalmas a test. A módszert az egész világon ősidők óta használják, mint a hatékony öngyógyítás eszközét. A mudrák alkalmazásával változások indulnak el a testben és a lélekben az egészség felé. A mudrákkal pozitívan befolyásolhatóak a gondolatok, érzések, a testi és lelki egészség. Minden mudra hat a testre, a lélekre és a szellemre.
  „Kezeid legyenek egészséged teremtői, nemes szellemed szolgáló és szerető szíved követei.” 
  /Mosolygó Liám/
  
  Örömtánc Selfness testi-lelki életörömért
  Igazi „csodaszer” az öröm, a derű a tudomány mai állása szerint is. A terápia irányt mutat, hogyan lehet mozgásba hozni az örömteremtő képességeket. Egy felfedezőút Önmagunk megismerésére, elfogadására, szeretetére. Öngyógyító út, ahol a testi egészség az érzelmi és a tudati kiegyensúlyozottsággal párosul. Örömet, derűt, harmóniát és egészséget teremt.

4. nap

• 0900 Pilates, majd hazautazás