Pelion napok a MINDFULNESS jegyében- az örömtelibb mindennapokért
Pelion az örömtelibb mindennapokért a MINDFULNESS jegyében
Időpont: 2018.12.14 – 12.17.
A tudatos jelenlét gyakorlása lehetővé teszi, hogy mi irányítsuk a figyelmünket és megtanuljunk rácsodálkozni a világ szépségére. Megtanít bölcs elfogadással fordulnunk önmagunk és a körülöttünk lévő emberek, események, történések felé. Rendszeres gyakorlása által csökken az aggodalmaskodásra és ítélkezésre való hajlamunk. Ehelyett aktívabb, élményekben gazdagabb egészségesebb, boldogabb életet tudunk élni.
- 3 éjszaka szállás,
- büféreggeli, büfévacsora,
- Wellness sziget használata
- gyógybarlang igénybevétele,
- gyermekfelügyelet és programok a Pinocchio Clubban,
- naponta reggeli jóga
- hangfürdő a barlangban
- relaxáció, stesszoldás
- gyakorlatok a Mindfulness jegyében
Az ár tartalma:
- 3 éjszaka szállás,
- büféreggeli, büfévacsora,
- Wellness sziget használata (élményfürdő, termálvizes medencék, szauna, infraszauna, bioszauna, rönkszauna, gőzkabin, sókabin, fitnesz terem, fitnesz programok),
- fürdőköpeny használat,
- gyógybarlang igénybevétele hétfőtől-szombatig 13:00-18:00 óra között,
- ingyenes Wifi használat a szálloda teljes területén,
- gyermekfelügyelet és programok a Pinocchio Clubban,
- parkolás,
- áfa, szervízdíj.
Program
A mindfulness – magyarul tudatos jelenlét – olyan speciális figyelmi állapot és tudati beállítódás, amely ítélkezésmentes, elfogadó, a jelen pillanatra fókuszálva megnöveli a mentális folyamatokkal kapcsolatos tudatosságot. Ez a tudatos jelenlét fontos egészségvédő hatással bír, mert kizárja a múlton való rágódást és a jövővel kapcsolatos aggodalmaskodást, így csökken a depresszió, a szorongásos problémák kialakulásának veszélye, javul a jelen és önmagunk elfogadásának képessége, a figyelmi kapacitás és a megküzdő képességünk is.
Érkezés napján ismerkedés és a program átbeszélése, ráhangolódás az együtt töltött napokra, a mindfulness – tudatos jelenét alapjai.
1.nap
08:00-09:00: Napindító, felfrissítő jóga- és légzőgyakorlatok
15:00-16:00: Hangfürdő a barlangban
20:00-21:00: Mindfulness gyakorlatok
A tudatos jelenlét három szintjét a testi érzékelés (öt érzék + testi érzetek), az érzelmek és a gondolatok jelentik. A gyakorlás során bejárjuk ezeknek a tapasztalatoknak a testi és tudati tereit, és azt is megértjük, mi a kapcsolat az egyes tapasztalatok között.
2.nap
08:00-09:00: Napindító, felfrissítő jóga- és légzőgyakorlatok
15:00-16:00: Hangfürdő a barlangban
20:00-21:00: Mindfulness gyakorlatok
3.nap
08:00-09:00: Napindító, felfrissítő jóga- és légzőgyakorlatok
15:00-16:00: Hangfürdő a barlangban
20:00-21:00: Relaxációs és stresszoldó gyakorlatok
4.nap
08:00-09:00: Napindító, felfrissítő jóga
10:00-11:00 Programzárás, a tapasztalatok és élmények átbeszélése
Az idegenforgalmi adó 500 Ft/fő/éj, 18 éves kortól fizetendő.
A fenti akciós ajánlatban foglalt étkezések (büféreggeli és vacsora) ára 6 900 Ft/felnőtt/éj, valamint gyermek (6-11,99 év) esetén 4 830 Ft/gyermek/éj
FELÁRAINK:
Összenyitható szoba felár: 9 000 Ft / éj
Junior apartman felár: 11 500 Ft / éj
Luxus apartman felár: 30 000 Ft / éj
GYERMEKKEDVEZMÉNYEK:GYERMEKKEDVEZMÉNYEK :
• 0-5,99 éves korig a szállás és ellátás a szülők szobájában pótágyon ill. kiságyon történő elhelyezés esetén ingyenes (foglalkozások nélkül)
• 12 éves kor feletti gyermek felnőtt árat fizet.
Az ajánlat minimum 3 éjszakától foglalható. A szobák korlátozott számban állnak rendelkezésre.
Az árak a foglaltság függvényében változhatnak.
Az ajánlat kizárólag előzetes foglalás esetén érvényes.
