Hunguest Hotel Helios

Diätberatung

Sie können Diätberatung in unserem Hotel in Anspruch nehmen. Unsere Kollegin hilft Ihnen bei der richtige Ernährung.

• Richtige Auswahl von Art und Menge der Fette.
• Rückkehr zu Vollkornprodukten und faserreicher Ernährung.
• Einführung mindestens einer Vollwertmahlzeit pro Tag zB.: Müsli.
• Grosser Anteil von Obst und Gemüse, möglichst in roher Form und aus kontrolliertebiologischen Anbau.
• Ausschaltung / Reduktion von isolierten, raffinierten Produkten, und Konserven.
• Ausschaltung / Reduktion von Fleisch und Wurstwaren.
• Ausschaltung / Reduktion von Alkohol.
• Reduktion der Kochsalzzufuhr.
• Ausreichende Trinkmenge (1,5-2 l / Tag-Mineralwasser, Kräutertee, frischgepresste Fruchtsäfte)
• Gründlichen Kauen (30-50mal)