Mátraháza, Lifestyle Hotel Mátra - Fitness

IM WELLNESSBEREICH UNSERES HOTELS BEFINDET SICH EIN FITNESS-RAUM MIT AUSBLICK AUF DEN PARK. IM FITNESS-RAUM STEHEN IHNEN VERSCHIEDENE GERÄTEZUR VERFÜGUNG. AN DER REZEPTION DES SPA-BEREICHS BIETEN WIR IHNEN BEI BEDARF PULSMESSERUND SCHRITTZÄHLERAN.

Wir bieten Ihnen jede Woche neue, abwechslungsreiche Bewegungsprogramme wie z.B. Aquafitness, Zirkeltraining, Übungen zur Verbesserung der Haltung und Balance, Wasserspaß für Kinder (Förderung der Fertigkeiten und Übungen zum Stressabbau), geführte Touren passend für Ihre Kondition. Die jeweiligen Programme finden Sie an der Wellness-Rezeption.

Falls Sie bei der Auswahl des passenden Bewegungsprogramms Hilfe benötigen, stehen Ihnen unsere Kollegen an der Wellness-Rezeption gerne zur Verfügung.

LAUFBAND – TUNTURI T80

Dieses Laufband wurde für diejenigen entwickelt, die bei jedem Training ihre Grenzen austesten möchten und das Lauftraining ernst nehmen. Das Gerät verfügt über ein dickes, speziellen orthopädischen Anforderungen angepasstes Laufband, welches gemeinsam mit der rüttelfreien, dämpfenden Laufoberflächedas Gefühl des natürlichen Laufens vermittelt. Die Bedienung erfolgt über ein einzigartiges, berührungsfreies System zur Geschwindigkeitsregelung.
Der vielseitige Computer verfügt über einen pulskontrollierten Betriebsmodus, kompilierbare Programme, zwei Tests zur Zustandsaufnahme (Cooper-Test und 2 km Gehen) und Wettkampffunktion.

Neigungswinkel: 0-12%
Geschwindigkeits- und Winkelregelung über Fernbedienung

Elliptischer Trainer – TUNTURI P-C80

Dank des stabilen Stahlrahmens, dem attraktiven Design sowie der großen Schubkraft und großen Schrittlänge ist für das Gerät eines ausgezeichnete Trainingsergonomiebezeichnend.
Puls- und leistungskontrollierte Programme
Messung der Pulszielzone
Graphisches LED-Display

ERGOMETER – TUNTURI E60R

Das Gerät verfügt über abwechslungsreiche pulskontrollierte Trainingsprogramme, die individuell angepasst eine effiziente und besonders sichere Trainingsarbeit ermöglichen.
40 verschiedene Programme, Pulskontrolle und Widerstandskontrolle
Wettkampfmöglichkeit

BAUCHTRAINER

Der Neigungswinkeldes Bauchtrainers kann je nach Übungsintensität reguliert werden und die Position der Fussstützekann individuell entsprechend der Körpergröße eingestelltwerden.
Belastung bis 130 kg 
Besonders komfortable Polsterung und qualitativ hochwertiger Polsterbezug

VERSTELLBARE TRAININGSBANK

Die verstellbare Trainingsbank bietet die Stabilität, die für das freie Training mit Gewichten unerlässlich ist.
Das besonders starke Stahlgestellt ist für eine Belastung von 150 Kg Nutzergewicht und zusätzlichen 150 kg Trainingsgewicht konzipiert.
Die Neigungswinkel der Rückenlehneund der Sitzbank können in mehreren unterschiedlichen Positionenfestgestellt werden.

Animationsprogramme

• Nordic Walking: neben der Entlastung der Gelenke und der Verbesserung der Kondition machen zahlreiche positive Wirkungen diese Art der aktiven Freizeitgestaltung zum Erlebnis,
• Touren, Spaziergänge:  auf Wanderwegen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden können Sie die herrliche Umgebung auf den Anhöhen um unser Hotel erkunden,
• Aquafitness: diese Bewegungsform bietet Alt und Jung gleichermaßen eine leichte, gelenkschonende und dennoch intensive Art des Trainings,
• Figurformendes und straffendes Training :  sportliche Aktivitäten mit dem Ziel der Muskelstärkung sind hervorragend zum Formen und Straffen des ganzen Körpers geeignet,
• Stretching: ob als Ausklang für ein Krafttraining oder als allgemeine Dehnungsübung, Entspannung – Stretching regeneriert und erfrischt den Muskeltonus gleichermaßen,
• Wasserspiele für Kinder: Wasserspaß für Kinder, Übungen, die sie ans Wasser gewöhnen, ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten fördern,
• Kreatives Handarbeiten: Zeit für kreatives Schaffen, wo Geschicklichkeit, abwechslungsreiche Kreationen und Fantasie gleichermaßen gefragt sind,
• Aquafitness für Erwachsene: die Bewegungstherapie im Wasser sichert ein besonderes Umfeld für Muskelaufbau und Stärkung der Gelenke, ebenso wie für seelische Streicheleinheiten,
• Aquafitness für Kinder: die spielerischen gymnastischen Koordinationsübungen im Wasser fördern gleichermaßen die emotionalen und funktionalen Fähigkeiten der Kinder,
• Steppertraining: Das Training verhilft zu straffen und muskulösen Schenkeln und fördert das Gleichgewichtsgefühl.
• Krafttraining mit kleinen Hanteln: Unterstützt den Konditionsaufbau, formt die Muskeln und strafft. Auch für Hantel-Anfänger geeignet.
• Zirkeltraining: Muskelaufbau, Förderung des Stoffwechsels. Die mit hoher Intensität ausgeführten Übungen unterstützen die Gewichtsabnahme und Figurstraffung. Dank der abwechslungsreichen Übungen wird die Ausdauer trainiert.
• Training mit Gummiband:  Übungen mit unterschiedlicher Intensität zum Training aller Muskelpartien.
• Box-Aerobic: Verbessert die Lungenkapazität und somit die Widerstandsfähigkeit. Die Muskeln werden mit musikalischer Untermalung trainiert.
• Intervalltraining: Das Bewegungstraining sollte nicht in einem immer gleichmäßigen Tempo erfolgen, sondern in sich abwechselnde Abschnitte unterteilt werden. Die Gleichmäßigkeit der Kardio-Übungen wechselt mit den Tempoänderungen der Ruhephasen.
• Schenkel-Po Training: Verbesserung der Kondition, Aufbau von Masse, Figurstraffung, sichtbare Muskelstraffung. Fördert den Stoffwechsel.
• Fitball und Krafttraining im Freien: Fitball-Übungen im Freien, an der frischen Luft sind die beste Bewegungsform für Gäste mit Rückenproblemen. Mit leichten Gewichten kann die Wirkung der Fitball-Übungen weiter verstärkt werden.